ATELIER RELAIS LEZIGNAN

Nous sommes deux élèves de 3éme en atelier relais; Laure3ème4 et Jennifer3éme5.

Nous allons vous parler du yoga: depuis quelques temps nous pratiquons le yoga avec l'atelier relais, notre intervenante s'appelle Marie-Hélène.

D'où vient le yoga? Le yoga vient de l'INDE

A quoi sert le yoga?Le yoga sert à aider les êtres humains à trouver le bien-être, le bonheur, l'unité dans leur corp et leur âme.

Les techniques:les postures, la respiration, la concentration et la relaxation.

 

Le terme du yoga vient du Sanskrit, et sa signification est très large: union, jonction, atteler...

Il existe une grande variétè de yogas, chacun est libre de choisirla forme qu'il lui convient.Le yoga comprendquatre courants principaux: Raja Yoga(méditation psycho-physique),Bhaku Yoga(dévotion adoration),Karma Yoga(action désintéressée)etJnana Yoga(connaissance transcendante).En Occident, c'est l'Hatha Yoga qui est la forme la plus courante.Hatha est un mot Sanskrit qui signie soleil et lune.D'origine Aborigène,le yoga a conquis la civilisation indienne.

L’atelier multimédia est un atelier qui se passe a la MJC dans une pièce à l’étage avec Patrice notre animateur. On créé un blog sur notre vie pendant 5 semaines dans l’atelier relais, une classe spécifiquement conçue pour les élèves en  difficulté

Nos opinions : Le multimédia sert à augmenter nos capacités en informatique et à développer nos connaissances ex :(on créé un blog et on découvre les préventions sur le net)

Le théâtre

Dans l’atelier relais nous faisons du théâtre. Avant de commencer  l’expression nous faisons un échauffement

Exemple : Nous faisons la girafe, la souris, le crabe. Des fois nous faisons la statue et aussi le jeu de l’aveugle …

Questions / Réponses :

1-    Qui ? L’animatrice est Magalie

2-    Quoi ? C’est du théâtre, une animation très bien

3-    Quand ? Ca ce passe le Mardi après-midi

4-    Où ? A la MJC de Lézignan dans une salle exprès qu’on nous prête très gentiment

Entre 3h et 3h15 il y a une petite pause pour ne pas nous épuiser.

Nous pensons que l’activité expressions se passe bien, nous aimons bien cette activité mais des fois c’est un peu épuisant , par exemple quand nous devons rester tout le temps debout ou quand nous faisons trop d’échauffement..

Fiona-Lou 4°3

Patriçia 3°5

Une fois par semaine, on participe à l'activité théâtre avec Magalie . On s'exprime à l'oral, avec notre corps. La première séance, on a fait 2 heures d'échauffement, c'etait un peu long; la deuxième séance, on a fait des gestes d'animaux comme : la girafe , la souris , le crabe , puis on a fait un passage d'improvisation ; c'était mieux que la première séance, on n'a pas vu le temps passer. On attend la 3eme séance pour voir si nous allons faire de nouvelles choses . On peut dire que c'est mieux que le collège car il y a peu d'élèves et 2 profs , ils prennent plus de temps pour nous.